Юний друже!

Юний друже!

Ти зрозумів, що твоє здоров'я, твоя фізична досконалість залежить від тебе.

Ти вирішив докласти зусиль, щоб не гірше інших, а може і краще виконувати вправи запропоновані на уроці фізичної культури, показувати відмінні досягнення в нормативних показниках, бути впевненим у доброму фізичному стані...

Тоді ти дізнаєшся, яких результатів повинен досягти, будеш знати нормативи Державних тестів і вимоги шкільної програми.

Перевір свій фізичний стан і поставу. В цьому тобі допоможуть учитель фізичної культури та батьки.

Далі ти порівнявши свої досягнення із нормативами зрозумієш чого і скільки тобі не вистачає.

1. Виконуй щоденний руховий режим.

2. Намагайся досягти відмінного виконання запропонованих вправ.

3. Щоранку роби "зарядку"

4. Почитай поради щодо розвитку рухових якостей, виконуй їх і слідкуй щомісяця як покращується твій фізичний стан.

5. Вивчи правила самоконтролю . Будь уважним до себе.

6. Якщо при виконанні вправ тобі дуже важко порадься з учителем фізкультури.

7. Прочитай поради

Бажаю успіху у самовдосконаленні.

З повагою твій учитель.

Кiлькiсть переглядiв: 508