Юний друже!
Юний друже!
Ти зрозумів, що твоє здоров'я, твоя фізична досконалість залежить від тебе.
Ти вирішив докласти зусиль, щоб не гірше інших, а може і краще виконувати вправи запропоновані на уроці фізичної культури, показувати відмінні досягнення в нормативних показниках, бути впевненим у доброму фізичному стані...
Тоді ти дізнаєшся, яких результатів повинен досягти, будеш знати нормативи Державних тестів і вимоги шкільної програми.
Перевір свій фізичний стан і поставу. В цьому тобі допоможуть учитель фізичної культури та батьки.
Далі ти порівнявши свої досягнення із нормативами зрозумієш чого і скільки тобі не вистачає.
1. Виконуй щоденний руховий режим.
2. Намагайся досягти відмінного виконання запропонованих вправ.
3. Щоранку роби "зарядку"
4. Почитай поради щодо розвитку рухових якостей, виконуй їх і слідкуй щомісяця як покращується твій фізичний стан.
5. Вивчи правила самоконтролю . Будь уважним до себе.
6. Якщо при виконанні вправ тобі дуже важко порадься з учителем фізкультури.
7. Прочитай поради
Бажаю успіху у самовдосконаленні.
З повагою твій учитель.